Influencer Membagikan Resep ‘Low Calorie Fluff Bowl’

Seorang influencer membagikan resep “mangkuk bulu rendah kalori” untuk memuaskan rasa manis malam itu — dan Anda hanya perlu empat bahan untuk membuatnya.

kebugaran Inggris TikToker Hayden Rolfe menjadi viral dengan mangkuk pencuci mulutnya yang tampak menggemaskan, mengumpulkan lebih dari 2,5 juta tampilan.

Yang Anda butuhkan untuk mendapatkan suguhan yang besar dan lembut adalah mencampurkan 50ml susu almond tanpa pemanis dengan 150g stroberi beku, segenggam es krim, dan satu sendok bubuk protein dalam food processor selama 5 menit.

Hayden merekomendasikan untuk menaburkannya dengan taburan sereal favorit Anda untuk menambah kerenyahan.

Hayden mengatakan bahwa seluruh mangkuk memiliki kurang dari 200 kalori, menjadikannya suguhan larut malam yang sempurna untuk memuaskan hasrat.

Namun, para komentator tampak bingung, dengan beberapa berharap untuk mencoba camilan tersebut sementara yang lain mengklaim susu almond “rasanya seperti maut”.

“Oh, saya harus menyimpan video ini,” sembur salah satu poster.

“Tidak sabar untuk mencoba ini,” tambah yang lain. ‘Terima kasih.’

Yang Anda butuhkan untuk mendapatkan suguhan yang besar dan lembut adalah mencampurkan 50ml susu almond tanpa pemanis, 150g stroberi beku, segenggam es batu, dan satu sendok protein pilihan Anda.

Hayden mengatakan bahwa seluruh mangkuk memiliki kurang dari 200 kalori, menjadikannya suguhan larut malam yang sempurna untuk memuaskan hasrat manis.

Di tempat lain, para penganan mempertanyakan metode Hayden, bertanya-tanya apakah tekstur lezat itu karena peralatan atau produk dapurnya.

“Apakah menurutmu pengolah makanan yang membuatnya mengembang?” seseorang bertanya. “Ketika saya memasukkan ini ke dalam Vitamix saya, itu bagus, tetapi tidak menjadi pil.”

Namun, perlu dicatat bahwa menambahkan es ke food processor biasanya tidak disarankan, karena dapat menumpulkan pisau – dan resep yang melibatkan es biasanya menjadi tugas blender.

Seorang komentator juga bertanya-tanya, “Protein apa yang Anda gunakan? Saya pikir beberapa bekerja lebih baik daripada yang lain. Milikmu terlihat bagus.”

Sampler memiliki sentuhan baru pada resepnya dan membuat ramuan serupa di pembuat es krim CREAMi.

Seorang influencer berbagi resep untuk “mangkuk bulu rendah kalori” untuk memuaskan gigi manis larut malam — dan Anda hanya perlu empat bahan untuk membuatnya

Namun, para komentator tampak bingung, dengan beberapa berharap untuk mencoba camilan tersebut sementara yang lain mengklaim susu almond “rasanya seperti maut”.

Tapi tidak semua orang begitu terpesona dengan kesenangan buah merah muda.

“Sepertinya semua orang Macdonald terus menuduh mereka membuat nugget,” tulis seorang foodie yang prihatin.

“Dan kemudian… kamu menyesali keputusan itu, membuangnya dan membeli es krim,” tambah yang lain.

Yang ketiga berkomentar: “Saya makan sebatang Toblerone 100g di kursi.”

Hayden memiliki lebih dari 26.600 pengikut di TikTok dan menjalankan Online Nutritional Education (ONE) bersama Ryan Smith, yang bertujuan untuk membantu orang mencapai tujuan penurunan berat badan dan kebugaran dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.

Menyiapkan Protein Fluff Bowl dari Hayden Rolfe

TikToker Hayden Rolfe (@hayden_rolfe) membagikan cara membuat camilan lezat untuk memuaskan rasa manis dan ditonton sebanyak 2,5 juta kali.

Apa yang Anda butuhkan:

• 50 ml susu almond tanpa pemanis
• 150g stroberi beku
• segenggam es krim
• porsi bubuk protein
• biji-bijian ch Andakantor (opsional)

Untuk menyiapkan camilan ringan, cukup haluskan bahan dalam food processor selama lima menit.

TikToker Hayden Rolfe (@hayden_rolfe) membagikan cara membuat camilan lezat untuk memuaskan rasa manis dan ditonton sebanyak 2,5 juta kali