Wanita yang makan diet vegetarian lebih mungkin untuk mematahkan pinggul mereka, studi menemukan Berita Inggris

Wanita yang mengikuti diet vegetarian lebih mungkin mengalami patah pinggul di kemudian hari, sebuah studi baru menemukan.

Peneliti dari University of Leeds menemukan bahwa wanita vegetarian memiliki 33% peningkatan risiko patah tulang pinggul dibandingkan dengan mereka yang makan daging.

Mereka mengatakan salah satu alasan yang mungkin adalah bahwa diet vegetarian “seringkali memiliki asupan nutrisi yang lebih rendah yang berkaitan dengan kesehatan tulang dan otot.”

Lebih dari 26.000 wanita berusia 35 hingga 69 tahun dari seluruh Inggris ikut serta dalam penelitian ini.

Ini menilai risiko patah tulang pinggul pada vegetarian, pescetarian – orang yang makan ikan tetapi bukan daging – dan pemakan daging sesekali dibandingkan dengan pemakan daging biasa.

Setelah sekitar 20 tahun, para peneliti menemukan 822 patah tulang pinggul pada wanita – sekitar 3% – dan ada peningkatan risiko patah tulang pinggul hanya pada wanita vegetarian dibandingkan dengan wanita yang secara teratur mengonsumsi daging.

Data berasal dari Studi Kohort Wanita Inggris, yang mengikuti wanita dari waktu ke waktu untuk menilai risiko antara diet dan kesehatan.

Dalam kelompok wanita, 28% adalah vegetarian dan 1% adalah vegan.

Penulis utama studi tersebut, James Webster, mengatakan: “Studi kami menggarisbawahi potensi kekhawatiran tentang risiko patah tulang pinggul pada wanita vegetarian.

“Namun, menghindari diet vegetarian bukanlah peringatan – seperti halnya diet apa pun, penting untuk memahami keadaan Anda dan nutrisi apa yang dibutuhkan untuk gaya hidup yang seimbang dan sehat.”

Dia menambahkan: “Diet vegetarian seringkali memiliki asupan nutrisi yang lebih rendah yang terkait dengan kesehatan tulang dan otot. Jenis nutrisi ini umumnya lebih umum pada daging dan produk hewani lainnya daripada pada tumbuhan, seperti protein, kalsium, dan zat gizi mikro lainnya.

Asupan nutrisi yang rendah dapat menyebabkan kepadatan mineral tulang yang lebih rendah dan massa otot tanpa lemak, yang dapat membuat Anda lebih rentan terhadap risiko patah tulang pinggul.

Para peneliti mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai apakah hasil serupa dapat ditemukan pada pria.

Studi ini diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine.