Olahraga

5 hal yang harus Anda ketahui tentang secangkir kopi pagi Anda

By Faraz Khalifa / April 30, 2021

Kopi dapat memiliki manfaat kesehatan, tetapi tidak semua cangkir dibuat sama.

Anda mungkin tidak terlalu memikirkan secangkir kopi selain fakta bahwa kopi membantu Anda berolahraga di pagi hari. Tetapi ada banyak hal yang perlu diketahui tentang minuman biasa ini. Artikel ulasan yang baru diterbitkan diterbitkan 23 Juli 2020 di The New England Journal of Medicine Itu melihat bagaimana kopi dapat mempengaruhi kesehatan dan menguraikan beberapa hasil yang menarik.

1. Kopi tidak membahayakan jantung Anda dan bahkan dapat membantu. Penelitian telah menunjukkan bahwa kopi tidak hanya tidak buruk untuk jantung Anda, tetapi juga dapat bermanfaat. “Ketika wanita mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang – hingga lima cangkir 8 ons sehari – mereka tidak perlu khawatir itu meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke,” kata Rob van Dam, penulis utama tinjauan tersebut dan rekannya. profesor Nutrisi di Harvard TH Chan School of Public Health. “Bahkan mungkin ada beberapa manfaat, terutama dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.”

Untuk melanjutkan membaca artikel ini, Anda harus Gabung.

  • Teliti kondisi kesehatan
  • Periksa gejala Anda
  • Persiapkan untuk kunjungan atau tes dokter
  • Temukan perawatan dan prosedur terbaik untuk Anda
  • Jelajahi opsi untuk diet dan olahraga yang lebih baik

You may also like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *